El chakra Muladhara es el primer chakra del cuerpo. Las palabras mula y adhara son sánscritas para «raíz» y «base». De ahí  se formó la palabra para el el chakra de la raíz que se encuentra en la base de la columna vertebral. Este chakra está fuertemente conectado con el elemento tierra, a menudo considerado como un elemento de enraizamiento y conexión a tierra.

Enraizando tu energía

Como hemos visto en mi artículo anterior, ¿Qué es un Chakra? Ya sabemos que los chakras son ruedas de energía que se encuentran en el cuerpo. El muladhara está situado en la parte inferior de todos los otros seis chakras. Es esencialmente el primer escalón en la escalera de chakra. Ubicado en la pelvis (en el cuello uterino para mujeres y en el períneo para hombres). Te conecta con tus raíces y este es el chakra que te ayuda a mantenerte más conectado a tierra. Piénsalo así: si fueras un árbol, el muladhara sería el lugar donde crece tu tallo, conectándote con pequeñas raíces en el suelo como una semillita pequeña, y eventualmente haciéndote crecer alto y resistente (como tus piernas).

Tu muladhara es tu centro de seguridad personal. Es donde comienzan tus necesidades básicas. Estas necesidades podrían ser cosas como: Nutrimiento, la necesidad de comer y nutrirte; Los Amigos, la necesidad de estar cerca de las personas cuando está solo, o El Dinero, la necesidad de sostenerte (o a tu familia) económicamente. Esta rueda de energía a veces puede conectarte con la «necesidad» de objetos materiales, pero también está conectada con el coraje, la resistencia y la sensación de seguridad. A menudo, tu chakra muladhara también te conecta con tus instintos animales y tu sentido de supervivencia. Una sensación de inocencia y pureza también nace en este primer chakra.

Un Muladhara Abierto

Si este chakra está equilibrado y abierto, crea una base sólida para todos los demás chakras que se encuentran sobre él. Es el primer pilar en la creación de equilibrio dentro de tu vida. A menudo es más fácil si piensas en construir una casa dentro de tu alma. Comienca a construir tu edificio a nivel del suelo. Si tu primera estructura es sólida, permitirá que todos los demás que siguen sean igualmente resistentes. Es la base de tu equilibrio espiritual.

Si este chakra está abierto y libre de bloqueos, podría hacerte sentir mas estable de mente. Leal, centrado, responsable e independiente son algunos otros rasgos de un chakra muladhara abierto y feliz. Sin embargo, si este chakra está bloqueado por alguna razón o la energía no fluye de manera constante, es posible que sientas ansiedad, inseguridad, inestabilidad o (prepárate) perversión sexual.

Tierra en Muladhara

El elemento tierra, como el muladhara, está conectado con el sentido del olfato. A través del yoga, una práctica del elemento tierra normalmente favorecerá una gran cantidad de movimiento de las piernas (otra vez, volvemos a la metáfora «si fueras un árbol»). Si hablamos de Ayurveda, entonces el elemento tierra en el cuerpo se puede encontrar a través de todas las estructuras sólidas, como los huesos, los cartílagos, los músculos, las uñas y la piel. Debido a que el elemento tierra está relacionado con la nariz y el sentido del olfato, también está conectado con la función del ano y la excreción. A menudo, las personas que tienen problemas de estreñimiento o de colon impuro también pueden sufrir mal aliento y poco sentido del olfato.

El color del muladhara es: rojo. El cristal más conectado con este chakra es un Rubí, pero también el Diaspro Rojo, la Tourmalina Negra y el Granate.

El bija mantra del muladhara chakra es Lam. Cantar o tararear la palabra Lam podría ayudar a desbloquear este chakra a través del poder de la terapia de sonido. La investigación científica ha demostrado que cantar mantras repetidamente te conecta con el estado alfa del cerebro, originándose en el lóbulo occipital. Estas ondas cerebrales están predominantemente presentes cuando la mente está en silencio y los ojos están cerrados. Las ondas alpha son donde la mente «descansa» en el aquí y ahora, ayudando con la coordinación mental y la calma.

Mira el video a continuación para Bhumi Namaskar, el saludo a la tierra.