Las emociones son difíciles de controlar. No es fácil entender lo que nos esta pasando cuando estamos bajo estrés, y uno se puede hasta asustar cuando nota que…
¿Estamos haciendo las cosas bien o sacando al yoga de su elemento original? Algo sucedió en las últimas semanas que, por un tiempo, no pude dejar de pensar…
¿Qué es un masaje yoga-thai? Un masaje yoga-thai es un sistema de curación tradicional que combina acupresión, principios ayurvédicos indios y posturas asistidas de yoga. El masaje tailandés…
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¿Quién soy? Me gustaría considerarme una persona genuina, feliz y alegre a la que le encanta ayudar a la gente. Por eso es tan importante para mí apoyar…
¿Qué significa realmente el yoga? La moda del yoga es grande. Ha sido grande por años. Todos aman el yoga y todos hacen yoga. Puedes tomar una clase…
El Vishuddha es el quinto chakra en el cuerpo. A menudo conocido como el «chakra de la garganta» debido a su ubicación en la región de la garganta….
El chakra del corazón, Anahata, es el cuarto chakra en línea situado justo por encima del Manipura. Este chakra se puede encontrar justo donde está el corazón, a…
El tercer chakra, Manipura, se conoce como el «plexo solar». Traducido del sánscrito como «ciudad de las joyas», este chakra se ubica tercero en la línea sobre el…
El chakra svadhisthana es el segundo chakra principal del cuerpo, ubicado en el coxis. En sánscrito, la palabra svadhisthana significa «la propia morada», por lo que este chakra…
El chakra Muladhara es el primer chakra del cuerpo. Las palabras mula y adhara son sánscritas para «raíz» y «base». De ahí se formó la palabra para el…
Este hermoso batido rojo Mulahadara está dedicado al primer chakra, también conocido como el chakra de la raíz. El Muladhara tiene que ver con la estabilidad y la…
Los Puntos Energeticos? Antes de centrarnos en cada chakra, quería dar un poco de información de fondo sobre lo que es un chakra. Muchas personas que practican yoga…
El Solsticio de Verano Mientras se acerca el verano y también llega el día del solsticio, a menudo un momento para la alegría y la risa. El cielo…
Pole dance: el deporte que me enseñó a amarme a mí misma. Mi obsesión por el pole dance comenzó hace casi cinco años cuando mi maravillosa amiga, Alessandra,…