Este hermoso batido rojo Mulahadara está dedicado al primer chakra, también conocido como el chakra de la raíz. El Muladhara tiene que ver con la estabilidad y la conexión con la terra.

Muladhara y Ayurveda

Ayurveda es una de las ciencias más antiguas de la India. Básicamente divide a todos los seres en una «categoría de elementos» dominante. Es decir que los cinco elementos se dividen en tres categorías, también conocidas como Doshas. Aunque su objetivo final en la vida es equilibrarse dentro de todos los doshas, ​​es posible que le falte una de las «categorías de elementos».

El elemento Tierra está conectado con el Kapha dosha. Kapha es una combinación de los elementos Tierra y Agua. Cuando estamos hablando del chakra Muladhara, estamos hablando de estar enraizados a la tierra y ser estables.

Si buscamos obtener los nutrientes de los ingredientes naturales que provienen directamente de la Madre Tierra, tiene más sentido asociar vegetales de raíz, como la remolacha y las zanahorias, con este primer chakra. El color principal para el chakra Mulahadara es el rojo, por lo tanto, este batido Mulahadara trata de incorporar todos los sabores de raíz saludables con estallidos brillantes de poderosos ingredientes rojos.

Los ingredientes a continuación son para una porción. Si te gusta ir a lo grande o quieres compartir, simplemente duplica los ingredientes. Los batidos no necesitan ser una ciencia exacta. Déjate llevar por tu paladar y agrega u omite lo que prefieras.

Para este delicioso batido necesitarás:

  • 1 remolacha preparada (como los paquetes que compra que ya están hervidos)
  • un puñado de fresas
  • un trozo de jengibre (aproximadamente del tamaño de medio pulgar)
  • 3/4 taza de jugo de zanahoria
  • 3/4 taza de jugo de manzana

Mira la receta en video aquí abajo!

¡Asegúrate de hechar un vistazo a las recetas de los otros batidos Chakras! Batido Ajna, Batido Anahata, Batido Manipura, Batido Svadhistana, Batido Sahasrara.

Si estás buscando desbloquear tu Muladhara con algo de movimiento físico, asegúrate de probar Bhumi Namaskar el saludo a la Tierra.