El tercer chakra, Manipura, se conoce como el «plexo solar». Traducido del sánscrito como «ciudad de las joyas», este chakra se ubica tercero en la línea sobre el Svadhisthana y el Muladhara. Situado solo unos pocos dedos sobre el ombligo y justo debajo de la caja torácica, este chakra está asociado con la digestión, la fuerza de voluntad, el logro y la autoestima.

Abierto versus cerrado

Dado que el primer chakra representa la estabilidad y la pureza, y el segundo chakra trata sobre el placer y el deseo, así que aquí, en el manipura, donde un sentido más fuerte de uno mismo comienza a crecer. El dinamismo y un character de «guerrero» se crean en tu manipura. Así como la confianza en ti mismo y un cierto dominio sobre algunas situaciones e incluso personas.

Los efectos positivos de una manipulación abierto y fluido podrían ser una mayor autoestima, más coraje e integridad. Un mejor poder de juicio, una conexión más profunda con tu ser interior e incluso actuar en una manera más confiable también son signos de un feliz manipura chakra. Si tu manipura está bloqueado y desequilibrado, puedes tener dificultades para tomar decisiones. Es dentro de este chakra donde enfrentas desafíos en tu vida. Tu personalidad está definida aquí y encuentras el impulso para superar los obstáculos y sentirte orgulloso de tus logros. La ira, la lujuria y la vergüenza son algunos rasgos más de un manipura bloqueado, y es posible que también te resulte difícil adaptarte a cosas nuevas. Una actitud menos espontánea puede mostrarse en un manipura cerrado.

Fuego en Manipura

El elemento del fuego trae el poder del cambios y transformación. Como se ha dicho a menudo, se pueden encontrar reflejos de muchas cosas de la naturaleza y del universo dentro de nuestros cuerpos. En el cuerpo, el fuego se manifiesta a través de la digestión, la temperatura corporal y a través de la vista. La retina, en el ojo, es donde se percibe la luz, por lo tanto, el calor se correlaciona con el sentido de la vista.

Muchos órganos están vinculados a este chakra, y a menudo se recomienda cuidar tu salud y bienestar a través de la digestión. Si lo piensas, tiene sentido, ya que cuando estás estresado, la barriga suele ser la primera en sufrir la tensión. ¿No te ha pasado alguna vez? ¿Tu estómago se cierra justo antes de un examen? Si comes cuando estás ansioso, tu digestión será diferente en comparación con comer en un estado más relajado.

Nuevamente, volvamos a los estudios ayurvédicos. El dosha dominante para un personaje ardiente sería Pitta. Los estallidos repentinos de ira pueden constituir una pitta particularmente fuerte, así como inflamaciones en la piel, los ojos y el estómago. Una buena manera de activar el elemento fuego a través de una práctica de asanas sería una practica fuerte que te hace sudar, mientras una persona con fuego de acceso debe evitar la sobre-estimulación y el calor excesivo.

El color asociado con manipura es el amarillo y el bija mantra es Ram. Ya he mencionado en los últimos dos artículos los beneficios del canto de mantras, pero si sigues siendo escéptico, intenta pensar en cómo la repetición de palabras positivas puede afectar tu estado de ánimo. O incluso fingir una sonrisa o una risa eventualmente puede hacerte sonreír y reír naturalmente. Lo mismo vale para repetir o cantar bija mantras. Las vibraciones enviarán mensajes al cuerpo y activarán la energía curativa. Puede ser un poco extraño al principio, pero bueno, siempre vale la pena intentarlo.

Los cristales relacionados con el chakra manipura son: ámbar, topacio amarillo, ojo de tigre y calcita dorada.

También asegúrate de echarle un vistacito a mis otros artículos de los otros chakras: Ajna, Vishuddha, Anahata, Svadhisthana, Muladhara y el video de Agni Namaskar, el saludo al fuego aquí abajo.