El Love Yoga Studio en Tenerife es un espacio relajante y acogedor. Ubicado en la zona residencial de Puerto de la Cruz, dentro del club de tenis ‘Club Deportivo de Ocio’. Hay una amplia selección de clases para elegir, todas impartidas en inglés y español, y no es necesario ser miembro para disfrutar de una de las clases o cualquier parte de las comodidades del club de tenis.

 

Las clases disponibles son:

Flexibilidad

En esta clase de flexibilidad, comenzamos con un calentamiento efectivo para preparar el cuerpo para un buen estiramiento. Se utilizan diferentes accesorios; como los elásticos, el feet-up y los estribos de yoga aéreo, que ayudan a entrar en un estiramiento más profundo y más satisfactorio. La buena flexibilidad ayuda a un mejor rango de movimiento y ayuda a la fuerza muscular para prevenir lesiones. ¡Una clase para todos los niveles!

Element Vinyasa Yoga

Una clase dinámica que conecta uno de los cinco elementos con movimientos fluidos (del estilo Krama Vinyasa). Todo el cuerpo se trabaja a través de las asanas (posturas) colocadas en una secuencia. El movimiento fluido fortalece los músculos y mejora la flexibilidad al usar técnicas de respiración para controlar y guiar la mente, equilibrando la mente y el cuerpo. Cada clase comienza con 5 minutos de meditación y termina con 10 minutos de relajación. Una clase para todos los niveles, sin embargo, se considera bastante dinámica. Principiantes de yoga bienvenidos!

Yoga Alignment

Esta clase se basa en los métodos de enseñanza de yoga Iyengar y Yin yoga. Este estilo de yoga está diseñado para ofrecer al alumno una comprensión completa de las posturas y explorar las asanas en un nivel más profundo. Enfatiza la alineación correcta de todas las partes del cuerpo dentro de cada pose de yoga. Esta precisión construye fuerza y resistencia, equilibrio y flexibilidad, y una nueva sensación de autoexploración y bienestar. Alignement Yoga permite un progreso constante en el arte y la ciencia del yoga y proporciona herramientas sólidas para hacer casicualquier pose de yoga funciona para ti.

Warrior Yoga

Warrior Yoga es un yoga dinámico y cardiovascular que facilita la eliminación de toxinas a través de la respiración y secuencias desafiantes. Este estilo de yoga te ayuda a empoderar a tu guerrero interno, a salir de tu zona de confort y aprender a deshacerte de miedos innecesarios. El mantra del yoga guerrero es “Yo puedo”, lo que te permite progresar bastante rápido en tu práctica física y espiritual.

Yoga Aéreo

En esta clase, se practican variaciones de las asanas (posturas) del yoga suelo con la ayuda de la hamaca. Practicar varias posturas con la ayuda de la suspensión del columpio ayuda a fortalecer los músculos. La flexibilidad también se obtiene de una manera relajante mientras ayuda a aliviar la tensión en la columna vertebral y el área cervical al mantener posturas invertidas durante unos minutos. Ayuda a desconectar la mente y alivia el estrés. La clase dura una hora y 15 minutos. Comenzamos cada clase con 5 minutos de meditación y respiración antes de comenzar con el calentamiento. Aunque algunas posturas pueden parecer bastante acrobáticas, la fuerza para realizarlas se gana a lo largo de las sesiones. Cada clase termina con una relajación de 10 minutos en las hamacas. Hay cuatro hamacas, por lo tanto, un máximo de 4 personas por clase.

Pole Dance

Ponte en forma creando hermosas formas y giros. Al utilizar todos los músculos del cuerpo, el Pole Dance es un ejercicio muy completo que tonifica y fortalece de manera eficaz. No es necesario tener experiencia o fuerza específica para aprender a hacer Pole Dance. La fuerza y ​​la flexibilidad se trabajan durante cada sesión. La clase es de una hora y 15 minutos. Normalmente comenzamos con un calentamiento de cardio y fitness de 15 minutos. La parte principal de la clase está dedicada a aprender giros y figuras en la barra. Finalmente, terminamos 45 minutos de ejercicio en el poste haciendo “combos” (o combinando lo que aprendimos durante la clase con movimientos que conectan). La clase termina con 15 minutos de estiramientos al final. Hay 2 barras y se permite un máximo de 4 personas en una sesión (2 personas por barra).

Pole Dance Exótico

En esta clase especial de pole dance y coreografía, aprenderás a aceptar tu cuerpo y moverte con un estilo sensual. Aprenderás técnicas de baile específicas en el suelo con un estilo exótico combinado con trucos en la barra. Puedes hacer la clase con o sin tacones y no necesitas experiencia en Pole Dance. Aprende a amarte a ti mismo y mover tu cuerpo de una manera nueva. Esta clase es de una hora y 30 minutos y hay un máximo de 3 personas por sesión.

Aro Hoop

En esta clase de acrobacia de una hora y 15 minutos, aprenderás a combinar movimientos en la aro, un anillo circular de acero (similar a un aro de hula hoop) que está suspendido en el aire por una cuerda unida al techo. Una clase similar a Pole Dance, aquí comenzarás con un calentamiento de 15 minutos, para preparar y fortalecer los músculos necesarios para la clase. Se pasan 45 minutos en la aro aprendiendo diferentes técnicas y posturas, y la clase termina con unos 15 minutos de estiramientos. Se cuelgan dos aros del techo, por lo tanto, hay un espacio limitado en la clase. Se permite un total de 4 estudiantes a la clase (2 personas por aro).

Hula Hoop

Esta es una clase especial para ayudar a mejorar no solo tu equilibrio, sino también para obtener un excelente ejercicio cardiovascular. Esta clase es de una hora y 15 minutos, donde comienzas con un calentamiento general del cuerpo centrado en músculos específicos del cuerpo para ayudar a tonificar y evitar lesiones. Diviértete aprendiendo a moverte con fluidez mientras giras el hula-hoop encima o alrededor de ti. ¡Una nueva forma de mantenerse en forma, quemar calorías y ejercitar los músculos core! Hay un máximo de 3 personas en esta clase.

Los Horarios

A continuación esta la tabla con los horarios de las clases, aunque le rogamos reservar su plaza con antelación porque hay plazas limitadas. Puede reservar enviando un mensaje de texto o WhatsApp a +34 671 21 49 29. Por favor envíe un mensaje en lugar de llamar, ya que generalmente doy clases y no puedo contestar el teléfono.

 

Los precios para los no residentes en Tenerife son:

-8 € / persona para flexibilidad

-10 € / persona para cualquier clase de Yoga

-15 € / persona para Aerial Yoga, Pole Dance, Aro Hoop o Hula-Hoop

-20 € / persona para Pole Dance Exótico

Los precios para residentes no figuran en este sitio web. Los precios para residentes solo están disponibles para los alumnos que pueden comprometerse a venir de manera regular (4 veces o más al mes). Contacta Margherita (+34 671 21 49 29) a través de whatsapp con tu tarjeta de residencia para obtener las tarifas de residente de la isla.