Los Puntos Energeticos?

Antes de centrarnos en cada chakra, quería dar un poco de información de fondo sobre lo que es un chakra. Muchas personas que practican yoga o que hacen tratamientos con cristales ya conocerán cómo trabajar los distintos chakras, pero creo que es importante introducir el tema para aquellos que no tienen la minima idea de lo que estamos hablando, e incluso para aquellos un poco escépticos en cuanto por qué son considerados tan importantes para nuestra mente y cuerpo.

Chakra es la palabra en sánscrito para rueda. Hay seis chakras principales en el cuerpo considerados los puntos energéticos que conectan la parte inconsciente de nosotros mismos con nuestra parte física. Cada chakra tiene su propio conjunto de nervios y por lo general se asocia con un órgano específico en el cuerpo. Cada uno tiene un nombre, un color y una función específica. Un cuerpo sano tiene los chakras abiertos y alineados, permitiendo que la energía fluya sin bloqueos. Abrir cada chakra y dejar que la energía fluya sin problemas puede ayudar a aliviar muchos tipos de dolores, como un trastorno físico o incluso el estrés emocional.

Equilibrio

Hay muchas maneras de abrir los chakras para ayudar alinearlas de manera que te sientas más equilibrado. Ejercicios físicos como el yoga y la meditación son dos excelentes métodos. En general ser más consciente de tu cuerpo y de tu mente es útil. No ignorar los síntomas, aunque es un ligero dolor de cabeza o una sensación inquieta en el estómago. Tus chakras hablan a través de tu cuerpo así que tratar de escuchar y prestar atención ya es un buen paso para una vida pacífica.

 

Los seis chakras principales son:

  1. Muladhara – el chakra raíz
    Color: rojo
    Bija Mantra: Lam
  2. Svadihsthana – la propia morada
    Color: naranja
    Bija Mantra: Vam
  3. Manipura – ciudad de las joyas
    Color: amarillo
    Bija Mantra: Ram
  4. Anahta – el chakra del corazón (“ileso”)
    Color: verde
    Bija Mantra: ñame
  5. Vishuddha – el chakra de la garganta
    Color: azul
    Bija Mantra: Jamón
  6. Ajna – el chakra del tercer ojo
    Color: índigo
    Bija Mantra: Oum
  7. Sahasrara – el chakra de la corona
    Color: violeta
    Bija Mantra: Oum

 

Asociado con cada chakra hay un elemento específico, un cristal y el bija mantra para ayudar a guiar y sanar cada rueda de energía. Hay muchas maneras en que puedes intentar conectarte con un chakra específico que crees que necesita más atención. Puede resultarte útil repetir el bija mantra para el chakra específico en el que estás trabajando. Un bija mantra es un sonido de una sílaba que ayuda a activar el chakra a través de las vibraciones sonoras. Quizás meditar mientras imaginas que estás respirando un vapor del mismo color del chakra puede ayudar a atraer tu atención hacia el equilibrio entre lo espiritual y lo físico.