Que es un Chakra?

Durante las próximas siete semanas, La Diosa Doméstica hará una colaboración con Sibilla Body & Mind por hablar sobre los chakras del cuerpo. Cada semana se dedicará a un chakra diferente.

 

Antes de centrarnos en cada chakra, quería dar un poco de información de fondo sobre lo que es un chakra. Muchas personas que practican yoga o que hacen tratamientos con cristales ya conocerán cómo trabajar los distintos chakras, pero creo que es importante introducir el tema para aquellos que no tienen la minima idea de lo que estamos hablando, e incluso para aquellos un poco escépticos en cuanto por qué son considerados tan importantes para nuestra mente y cuerpo.

 

Chakra es la palabra en sánscrito para rueda. Hay seis chakras principales en el cuerpo considerados los puntos energéticos que conectan la parte inconsciente de nosotros mismos con nuestra parte física. Cada chakra tiene su propio conjunto de nervios y por lo general se asocia con un órgano específico en el cuerpo. Cada uno tiene un nombre, un color y una función específica. Un cuerpo sano tiene los chakras abiertos y alineados, permitiendo que la energía fluya sin bloqueos. Abrir cada chakra y dejar que la energía fluya sin problemas puede ayudar a aliviar muchos tipos de dolores, como un trastorno físico o incluso el estrés emocional.

 

Hay muchas maneras de abrir los chakras para ayudar alinearlas de manera que te sientas más equilibrado. Ejercicios físicos como el yoga y la meditación son dos excelentes métodos. En general ser más consciente de tu cuerpo y de tu mente es útil. No ignorar los síntomas, aunque es un ligero dolor de cabeza o una sensación inquieta en el estómago. Tus chakras hablan a través de tu cuerpo y tratar de escuchar y prestar atención ya es un buen paso para una vida pacífica.

 

Los seis chakras principales son:

  1. Muladhara
  2. Svadihsthana
  3. Manipura
  4. Anahta
  5. Vishuddha
  6. Ajna
  7. Sahaswara (técnicamente no se considera un chakra ya que no está dentro del cuerpo)

 

Cada semana aquí en el blog encontraras una descripción de cada chakra. El propósito de estas informaciones es de iluminar, informar y ayudar. Cada chakra está asociado con un elemento específico, un cristal y un mantra para ayudar a guiar y sanar cada rueda de energía. Puede ser que notas que meditar repitiendo el mantra para un chakra específico te ayuda. También sólo llevar una camiseta con el color del chakra que sientas necesita ser atendido también puede ayudar a llamar la atención sobre el equilibrio entre lo espiritual y lo físico. Todos los sábados, Sibilla Body & Mind publicará un ejercicio de yoga para ayudar abrir y alinear el chakra específico, y todos los domingos voy a publicar la receta de un batido que ayudará alimentar tu cuerpo con los nutrientes relacionados con tales chakra.

 

Espero que les guste … alimentamos nuestras almas!

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